Movimento Bem Me Quero: autocuidado também é bem-estar

Durante muito tempo, cuidar de si foi tratado como algo secundário, reservado para quando sobrassem tempo, dinheiro ou disposição. Na rotina real, quase nunca sobra. O trabalho ocupa espaço, as responsabilidades se acumulam e o autocuidado acaba adiado. O Movimento Bem Me Quero, criado pelo Blza Benefícios, nasce para questionar essa lógica e colocar o autocuidado no trabalho como parte legítima do bem-estar corporativo. Não como busca por perfeição, mas como o direito de reservar tempo, atenção e cuidado para si.

Como a autoimagem influencia o bem-estar?

A forma como nos vemos não fica do lado de fora quando entramos no trabalho.
A autoimagem pode participar da confiança com que apresentamos uma ideia, ocupamos espaços e nos relacionamos com outras pessoas.

Um experimento conduzido em 1980 pelos psicólogos Robert Kleck e Angelo Strenta ajuda a compreender essa relação. Participantes acreditavam estar com uma cicatriz feita por maquiagem no rosto. Antes de conversarem com outra pessoa, a marca foi retirada sem que percebessem. Mesmo sem a cicatriz, muitos relataram desconforto, distanciamento e olhares diferentes durante a interação.

O estudo não nega a existência de julgamentos ou discriminações reais. Sua contribuição está em mostrar que a expectativa sobre como seremos vistos também pode influenciar nossa experiência social e essa relação pode ser resumida em uma equação:

AUTOIMAGEM (Como eu me vejo) --> INFLUENCIA --> CONFIANÇA (Como eu me posiciono) --> INFLUENCIA --> COMPORTAMENTO (Como eu ajo) --> INFLUENCIA --> RELAÇÕES ( Como eu me conecto)

Por isso, autocuidado não deve ser reduzido à aparência. Ele também pode representar uma pausa, uma escolha pessoal e a construção de uma relação mais positiva com
a própria imagem.

Por que os benefícios precisam oferecer mais escolhas?

O Estudo de Sentimento dos Colaboradores 2025, da Aon, mostra que 72% dos profissionais consideram importante personalizar seus benefícios, mas somente 41% têm acesso a esse nível de escolha. No Brasil, 73% dos entrevistados afirmaram que estariam dispostos a substituir benefícios existentes por alternativas que oferecessem maior poder de escolha. O levantamento também revela que 24% dos colaboradores brasileiros se sentem desvalorizados e 68% estão mudando ou consideram mudar de empregador nos próximos 12 meses.

Os dados indicam que uma política de benefícios não deve ser medida apenas pela quantidade de opções disponíveis. Seu valor aparece quando as soluções reconhecem necessidades diferentes e conseguem fazer parte da rotina.

O estudo ROI do Bem-Estar 2025 reforça essa mudança. Segundo o levantamento, 77% das empresas planejam ampliar seus investimentos em bem-estar e 41% dos CEOs acreditam que programas personalizados serão essenciais nos próximos cinco anos.

Qual é a proposta do Movimento Bem Me Quero?

O Movimento Bem Me Quero propõe a passagem do benefício disponível para o cuidado vivido. Porque não basta a empresa dizer que se preocupa o colaborador precisa perceber esse cuidado em experiências concretas, acessíveis e relevantes.

É nesse espaço que o Blza se posiciona. Como benefício corporativo de cuidado estético, o Blza amplia o acesso dos colaboradores a uma rede nacional de estabelecimentos parceiros, com vantagens e experiências de autocuidado que normalmente seriam pagas integralmente com recursos próprios.

O Blza não substitui acompanhamento médico, psicológico ou programas de saúde mental. Sua contribuição está em outra dimensão: tornar o autocuidado mais possível, próximo e recorrente, para o colaborador, isso representa acesso, autonomia e economia. Para a empresa, significa ampliar sua proposta de valor com um benefício que pode ser utilizado e percebido na vida real.

Querer bem, também é criar acesso

O Movimento Bem Me Quero não pretende dizer às pessoas como elas devem parecer. Seu convite é mais simples: reconhecer o autocuidado como uma escolha legítima dentro da jornada de bem-estar. Querer bem não deveria existir apenas como intenção. Precisa ganhar forma, acesso e continuidade.

Movimento Bem Me Quero. Uma iniciativa do Blza Benefícios.

Conheça o Blza e leve o autocuidado para a estratégia de benefícios da sua empresa.

Fontes: Estudo de Sentimento dos Colaboradores 2025, Aon; ROI do Bem-Estar 2025; Kleck, R. E. e Strenta, A., Journal of Personality and Social Psychology, 1980.